Tsa Lung & Lu Jong Yogakurse in Nürnberg
Gemeinsam praktizieren. Schritt für Schritt.
Unsere Kurse bieten einen geschützten Rahmen, in dem sich die Praxis von
Tsa Lung und Lu Jong kontinuierlich entfalten kann.
Wir üben gemeinsam, regelmäßig und aufbauend – mit Zeit für Integration, Erfahrung, Austausch und persönliche Entwicklung.
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Kursstruktur
Das Programm ist in drei aufeinander aufbauenden Kursen gegliedert.
Jeder Kurs bildet eine in sich geschlossene Einheit und bereitet auf den nächsten Schritt vor. So entsteht Kontinuität, Vertrauen und Raum für echte Vertiefung.
Aufbau der Kurse
3 Kurse zu jeweils 12 Unterrichtseinheiten á 75 Minuten.
Unsere Kurse sind offen für Anfänger ebenso wie für erfahrene Teilnehmer und können bei Interesse den Weg zu weiterführenden Praktiken der Drikung-Kagyu-Tradition eröffnen.
Die Teilnahme erfolgt in der Reihenfolge:
Kurs 1 -> Kurs 2 -> Kurs 3
Ein Einstieg ist ausschließlich über Kurs 1 möglich.
-> Für wen ist der erste Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Übende mit Vorerfahrung geeignet.
Die Kurse im Überblick
Kurs 1 – Die Energie erwecken
Grundlagen von Atem, Chakra und Bewegung für Heilung, geistige Stabilität und freien Energiefluss.
Schwerpunkte:
• Basisarbeit mit Körper, Atem und Energie
• Grundlegende Atemtechniken
• Tsa Lung Grundlagen, z.B. Öffnen der Energieräder
• Mantra-Heilung
• Lu-Jong-Übungen
• Buddhistisches Grundwissen
Kurs 2 – Den Energiefluss vertiefen
Vertiefte Praxis von Tsa Lung & Lu Jong mit fortgeschrittenen Atemtechniken, Energieübungen und erweiterten Bewegungsabläufen.
Schwerpunkte:
• Vertiefende Arbeit mit Körper, Atem und Energie
• Fortgeschrittene Atemtechniken
• Tsa Lung Energieübungen
• Vertiefende Lu-Jong-Übungen
• Grundbegriffe des tantrischen Buddhismus
Kurs 3 – Energie verkörpern
Integration und Reifung der Praxis durch besondere Heilübungen und Bewegungsabläufe
Schwerpunkte:
• Spezielle Arbeit mit Körper, Atem und Energie
• Vertiefung der Tsa-Lung-Übungen
• Vervollständigung der Lu-Jong-Übungen
• Grundlagen buddhistisch-tantrischer Praxis
Im Anschluss an Kurs 3 besteht die Möglichkeit, die Praxis in einer regelmäßigen Tsa-Lung- & Lu-Jong-Übungsgruppe weiterzuführen. Diese Gruppe entsteht bei ausreichendem Interesse und dient dem gemeinsamen Üben, Vertiefen und Integrieren der Praxis.
Teilnahmeoptionen
Wir bieten ausschließlich ganze Kurse an.
Ein Kurs umfasst 12 Einheiten á 75 Minuten.
Diese Struktur ermöglicht eine kontinuierliche, aufeinander aufbauende Praxis
und schafft einen verlässlichen Rahmen für nachhaltige Vertiefung.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich. Wenn du unsere Praxis kennenlernen möchtest, kannst du jederzeit zum Schnuppern vorbeikommen. Bitte nimm dafür kurz Kontakt mit uns auf.
Neue Kurse starten bei ausreichender Teilnehmerzahl.
Preise – solidarisches Modell
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Tragender Beitrag: |
300 € |
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Regulärer Beitrag: |
240 € |
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Unterstützter Beitrag: |
180 € |
Wenn du an einem unserer Kurse teilnehmen möchtest, melde dich bitte über den Button „Jetzt Kurs buchen“ an.
Nach deiner Anmeldung erhältst du von uns eine Bestätigungs-E-Mail mit allen organisatorischen Informationen sowie unseren Kontodaten.
Die Bezahlung des Kursbeitrags erfolgt per Banküberweisung.
Bitte überweise den entsprechenden Betrag innerhalb von 7 Tagen nach Erhalt der Bestätigung.
Dein Platz im Kurs ist nach Eingang der Zahlung verbindlich reserviert.
Da wir in kleinen Gruppen unterrichten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
Solltest du Fragen haben oder unsicher sein, welcher Kurs für dich passend ist, kannst du dich
jederzeit gerne bei uns melden.
